BMI等于體重除以身高的平方。BMI又稱為身體質(zhì)量指數(shù)，它是用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得到的數(shù)字。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之間，如果BMI低于18.5，考慮體重過輕，BMI達(dá)到24-27是體重過重，BMI在28-32之間屬于肥胖。如果BMI超過32，就是非常肥胖的情況。

　　在國際上,如果要便捷的計(jì)算一個(gè)人的體重是否標(biāo)準(zhǔn)，通常使用身體質(zhì)量指數(shù)，英文名:Body Mass Index,簡(jiǎn)稱BMI指數(shù)。BMI的計(jì)算 公式是固定的,但每個(gè)國家根據(jù)情況會(huì)對(duì)指數(shù)結(jié)果進(jìn)行調(diào)整，以符合本國國民的實(shí)際情況。使用下面的工具可以方便快捷的計(jì)算自己的BMI指數(shù)。

　　BMI是目前國際上最常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的指標(biāo)，但是要注意，BMI通常只適用于成年人，不適用于未滿18歲的兒童和青少年。另外，運(yùn)動(dòng)員或者懷孕、哺乳期女性，以及長(zhǎng)期臥床、身體虛弱的老年人，都不適合用BMI進(jìn)行評(píng)判。

　　標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式算出的答案只是一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，如果想要更準(zhǔn)確的了解自己的身體肥胖程度，那么還要借助“體脂率計(jì)算器”來完成，因?yàn)檫@個(gè)計(jì)算器是整合了性別、年齡、身高、體重等綜合數(shù)據(jù)算出來的結(jié)果。