一碗面條的熱量 一碗面條的熱量是多少
2020-01-15 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
一碗面條大約在300克左右,其含有熱量也就在900大卡左右。面條屬于碳水化合物,它含有的熱量還是很高的,而且在攝入體內(nèi)后,這些熱量很容易就轉(zhuǎn)變成脂肪了。因此,需要減肥或在減肥期間的人不要吃太多面條。
面條的營養(yǎng)價值
面條同樣也含有多種營養(yǎng)元素,它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鉀、鈉等元素。
一般正常體質(zhì)的人吃面條后,除了會吸收其熱量外,還可以吸收它的維生素等各種營養(yǎng)成分,給身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素,可以預(yù)防一些口腔潰瘍等疾病。
面條的對身體有哪些作用
適量食用面條可以很好的給身體補(bǔ)充能量,同時還可以增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育。而且它含有的多種維生素B族元素對肌膚健康有很好的治療效果,它可以防止?jié)裾?,促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生和防止肌膚粗糙等問題。
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