地瓜和牛奶能一起吃嗎 地瓜和牛奶能不能一起吃
2019-11-13 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
地瓜和牛奶能一起吃。
地瓜味甘性涼，含有糖、蛋白質(zhì)、各種維生素與礦物質(zhì)等，有生津止渴、潤腸通便、預(yù)防腸癌等功效。地瓜能增加飽腹感，是減肥的最佳食物之一。
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，營養(yǎng)價(jià)值高且易于被人體吸收，適合老幼病弱者食用。
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