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2023年的立夏是星期幾 立夏怎么養(yǎng)生

2023-04-25 天奇生活 【 字體:

  立夏是二十四節(jié)氣之一,屬于夏季的第一個(gè)節(jié)氣,立夏表示告別春天,是夏天的開始,每年立夏的時(shí)間都沒有固定到某一天,那么2023年的立夏是星期幾?立夏怎么養(yǎng)生?跟著天奇小編一起來看看吧!

2023年的立夏是星期幾

  2023年的立夏是星期幾

  2023年的立夏是星期六,就是立夏時(shí)間是2023年5月6日02:18:34。立夏的交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月05-07日。歷書:“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也?!绷⑾暮?,日照增加,逐漸升溫,雷雨增多。立夏是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。時(shí)至立夏,萬物繁茂。

立夏怎么養(yǎng)生

立夏過后,溫度可能逐漸攀升,人們難免煩躁上火,食欲也會(huì)有所下降。所以飲食宜清淡,應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”,養(yǎng)陽重在養(yǎng)心,養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又起到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。總之立夏之季要養(yǎng)心,為安度酷暑做準(zhǔn)備,使身體各臟腑功能正常,以達(dá)到“正氣充足,邪不可干”的境界。

2023年的立夏是星期幾

  立夏三候指的是什么

  古代一些作品將立夏分為三候,一候螻蟈鳴,二候蚯蚓出,三候王瓜生;說的是這一節(jié)氣中首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲),接著大地上便可看到蚯蚓掘土,然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。在這時(shí)節(jié),青蛙開始聒噪著夏日的來臨,蚯蚓也忙著幫農(nóng)民翻松泥土,鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。

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