中伏是中國傳統(tǒng)節(jié)氣中的一個重要節(jié)點，也是夏天的第二個伏天。初伏期間，陽氣達到最盛，天氣酷熱難耐，人們要特別注意防暑降溫。那么，今年中伏有多少天？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　中伏有多少天

　　2023年7月21日——2023年8月9日，共20天。中伏，“三伏”之第二伏，即夏至后的第四個庚日起始，至立秋后第一個庚日這段時間。中伏的天數(shù)有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決于每年夏至節(jié)氣后第3個庚日（初伏）出現(xiàn)日期的遲早。

　　三伏天的天氣特點

　　三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節(jié)。這是因為夏季的白天比黑夜長，白天時間長，陽光照射的時間也長，地表吸收的熱量遠大于支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續(xù)增高，在盛夏，也就是在三伏天期間地表熱量的積累達到高峰。夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因之一。

　　關于三伏天的諺語

　　1、冬練三九，夏練三伏。

　　2、小暑不算熱，大暑在伏天。

　　3、夏至無雨三伏熱。

　　4、夏至無云三伏燒。

　　5、夏至鳴雷早三伏。

　　6、一九二九，扇子不離手。

　　7、三九二十七，冰水甜如蜜。

　　8、四九三十六，拭汗如出浴。

　　9、五九四十五，頭戴秋葉舞。

　　10、六九五十四，乘涼入佛寺。

　　11、七九六十三，床頭尋被單。

　　12、八九七十二，思量蓋夾被。

　　13、冷在三九，熱在中伏。

　　14、人在屋里熱得躁，稻在田里哈哈笑。

　　15、不熱不冷，不成年景。

　　綜上所述，中伏今年一共有20天，三伏天期間要注意保護好自己，避免過度勞累和暴露在高溫環(huán)境中，保持良好的飲食習慣和適度的運動，以確保身體健康和舒適。