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海帶和雞蛋能一起吃嗎 海帶炒雞蛋的做法

2020-01-09 天奇生活 【 字體:

  海帶可以和雞蛋一起吃。海帶和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,一起食用可以補(bǔ)充人體必需的微量元素,常見的家常菜里就有海帶炒雞蛋、海帶雞蛋湯等。

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  海帶和雞蛋能一起吃嗎

  海帶和雞蛋可以一起吃。海帶和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。海帶含有豐富的碘,還具有降血壓的功效。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),可以為人體提供每天必須的蛋白質(zhì)。

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  海帶炒雞蛋的做法

  1、先將海帶絲清洗干凈,加少許水,放入鍋中翻煮;

  2、再添加上醬油、料酒和糖作為配料,如果喜歡多點(diǎn)咸味,還可以在鍋中添加上蝦皮;

  3、在鍋中水分快要煮干時(shí),盛出海帶以及鍋中剩余的湯汁;

  4、取炒鍋,先炒熟兩個(gè)雞蛋,然后將海帶連著湯汁倒入炒鍋,翻炒片刻即可。

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