玉米和西瓜可以一起吃，西瓜具有清熱解暑、生津止渴的功效，但是糖分較高；玉米粗纖維較多，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以和西瓜相互補(bǔ)充，所以西瓜和玉米能一起吃。

　　吃西瓜的好處

　　1、可以清熱解暑。因?yàn)槲鞴现泻写罅康乃?，所以在夏季的時(shí)候吃西瓜可以起到很好的清熱解暑作用。

　　2、可以利尿通便。有便秘困擾的人，可以將西瓜皮打成汁，加入少許蜂蜜后飲用，具有很好的通便效果。

　　3、可以美容養(yǎng)顏。西瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，食用新鮮的西瓜可以減少皺紋，增加皮膚的光澤度。

　　吃玉米的好處

　　1、防癌。玉米中含有豐富胡蘿卜素和維生素，食用之后可以抑制致癌物。

　　2、通便，治療便秘。玉米中含有大量的膳食纖維，食用之后會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)，加速排便。

　　3、美容養(yǎng)顏。玉米中含有豐富的天然維生素E，吃了之后可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止皮膚病變，還有延緩衰老的功效。