楊桃不需要我們?nèi)テ?，吃的時(shí)候直接連皮吃就可以了，這樣可以最大程度的吸收楊桃中的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)有些人吃楊桃的時(shí)候覺(jué)得楊桃皮口感不好，那么可以把楊桃的皮全部都削掉，但是這樣是會(huì)導(dǎo)致楊桃流失不少的營(yíng)養(yǎng)。

　　楊桃要去皮嗎

　　楊桃含有豐富的水分，是可以給身體補(bǔ)充足夠的水分。而且楊桃含有的維生素也是很豐富的，是可以給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。但楊桃我們聽(tīng)得多，吃的少。拿到楊桃不知道是先去皮，還是直接吃。

　　吃楊桃的時(shí)候?qū)嶋H上是不需要我們?nèi)テさ?，吃的時(shí)候直接連皮吃就可以了，這樣可以最大程度的吸收楊桃中的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)有些人吃楊桃的時(shí)候覺(jué)得楊桃皮口感不好，那么可以把楊桃的皮全部都削掉，但是這樣是會(huì)導(dǎo)致楊桃流失其中不少的營(yíng)養(yǎng)。

　　楊桃的正確吃法

　　其實(shí)楊桃的吃法并不復(fù)雜，把楊桃清洗干凈，然后用刀削掉角上的硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，不用把整個(gè)菱角全部削掉，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺(jué)得楊桃太澀或者太酸，沾上一些糖，會(huì)使楊桃更加美味。