山薯和山藥的區(qū)別 山藥和山薯是同一種嗎
2020-04-09 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
山薯和山藥沒有區(qū)別,山薯是山藥的別稱。山藥不但美味,而且營養(yǎng)豐富,烹飪方法也很多,可以煎、炒、燉、煮。而且常吃山藥具有強(qiáng)壯養(yǎng)顏,補(bǔ)虛抗衰,補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋陰補(bǔ)陽,扶正祛邪的作用。
山藥這種食材我們應(yīng)該很熟悉,因?yàn)樯剿幘哂薪∑⒁鏆獾淖饔?,一般家里都?jīng)常食用。山藥有很多的別稱,比如懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、玉延、山芋、野薯、白山藥等。所以像有些地方說山薯的時(shí)候,不要以為是紅薯之類的,其實(shí)說的就是我們熟知的山藥。
山藥在營養(yǎng)價(jià)值上很豐富,但是山藥有一個(gè)缺點(diǎn),就是去皮之后會(huì)慢慢變黑,這讓很多的人非常的無奈。切好的山藥變黑是由于發(fā)生酶的褐變導(dǎo)致顏色變深。山藥削皮后暴露在空氣中,其中的多酚類物質(zhì)和氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生鄰醌,再進(jìn)一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。為了防止山藥變黑,切山藥時(shí)不要用金屬制的刀具,用竹制的或者塑料制的刀具。山藥切好后,迅速泡在鹽水里或者加點(diǎn)油、醋的冷水里,也可泡在檸檬水里,等炒山藥的時(shí)候再撈出來。這樣山藥就不會(huì)變黑了,做成菜后色澤也不會(huì)不好看。
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