一杯奶茶的熱量約為:1209千卡，一杯奶茶可提供普通人一整天所需能量的三分之一。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)一杯奶茶相當(dāng)于一頓飯的熱量，但所含有的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)不如一頓正餐。而且奶茶含糖量非常高，長(zhǎng)期飲用有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　現(xiàn)在市面上的奶茶品種繁多，不僅有杯裝固態(tài)奶茶和瓶裝液態(tài)奶茶，各種品牌的奶茶店也層出不窮。隨著消費(fèi)升級(jí)和人們健康觀念提升，高顏值的網(wǎng)紅奶茶成為許多年輕人經(jīng)常打卡的地方。如此受歡迎的奶茶，對(duì)人體的好處是微乎其微的。

　　雖然奶茶店會(huì)有“少糖”、“低糖”、“去糖”以及“無(wú)糖”的選擇，但無(wú)糖并不代表不含糖。無(wú)一般是指制作的過(guò)程中不額外加糖，但不排除原料中含糖的可能。因此奶茶雖然好喝但一定要是適量，不僅容易導(dǎo)致肥胖對(duì)身體也會(huì)有不好的影響。