扳手指的危害：導致關節(jié)囊松弛、局部增生，手指也會出現(xiàn)疼痛。長期扳手指會讓手指的關節(jié)慢慢變大，還會導致各種關節(jié)疾病的產(chǎn)生。因此只能適度的扳手指不能過度，要避免手指出現(xiàn)各類關節(jié)疾病。

　　扳手指所發(fā)出聲音是由于軟骨之間的互相擠壓，關于手指發(fā)出的聲音有很多理論，其中氣泡理論是最受廣泛認可的。這一理論表明，手指關節(jié)的關節(jié)運動與潤滑和滑液中的二氧化碳氣泡有關。手指疲勞時偶爾可以扳下手指讓其發(fā)出聲音，可以起到疏通筋骨的作用，還能讓手指更加的靈活。

　　但長期扳手指會讓手指出現(xiàn)疼痛感，出現(xiàn)這一現(xiàn)象就說明關節(jié)已經(jīng)有了不同程度的錯位，需要進行復位。扳手指能發(fā)出聲音是由于軟骨之間的互相擠壓，時間長了連接關節(jié)中軟骨的關節(jié)囊會受到損傷，輕則手指關節(jié)變大，重則手指的靈活性會受到影響。