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火龍果能和蘋果一起吃嗎 火龍果能不能和蘋果一起吃

2020-12-07 天奇生活 【 字體:

  蘋果和火龍果能一起吃。蘋果含有糖類、有機(jī)酸、果膠、碳水化合物、維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分;火龍果含有水溶性纖維、鐵、植物性蛋白、花青素、鉀、維生素E、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,兩者搭配是食物性味以及成分上均無(wú)相克沖突,可一起榨汁、拌水果沙拉等方法食用,不僅味道酸甜可口,還能起到多重營(yíng)養(yǎng)功能。

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  蘋果的功效

  1、蘋果有助于降低膽固醇

  蘋果中含有大量的果膠,能幫助阻止腸道內(nèi)膽固醇的吸收,使膽酸排出體外,減少體內(nèi)膽固醇的含量。蘋果中含有豐富的維生素,果糖,鎂元素都有助于膽固醇的代謝。

  2、蘋果有助于緩解便秘

  蘋果中含有豐富的細(xì)纖維,使糞便的松軟,蘋果中含有的有機(jī)酸可以刺激腸壁,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于排便。蘋果中的鞣酸與果膠,蘋果酸又有收斂的作用,能緩解輕度的功能性腹瀉。

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  3、蘋果有助于降血壓

  蘋果中含有豐富的鉀元素,能夠與人體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合,將多余的鈉排出體外,高鈉飲食容易引起高血壓,當(dāng)人體攝入過(guò)多的鈉時(shí),多吃些蘋果,能保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,降低血壓。

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西瓜可以和火龍果一起吃,兩者一起吃不會(huì)產(chǎn)生什么不良反應(yīng),大家可以放心同時(shí)食用這兩種水果。而且兩種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高,可以給人體帶來(lái)很多的好處,具有生津止渴,潤(rùn)通腸胃,利尿消腫等功效。

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山竹和火龍果是可以一起吃的,兩種水果并沒(méi)有什么物質(zhì)相克,同吃并不會(huì)引起負(fù)面的影響,不過(guò)要注意的這兩種水果同屬于寒性水果,不宜多吃。

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火龍果和西瓜可以一起吃?;瘕埞兜老闾?、汁水比較多,很適合夏天食用。西瓜果肉味甜多汁,夏天吃可以解渴生津,解暑熱、煩躁,而且還可以為人體補(bǔ)充水分。

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