夏至是白天最長的一天。夏至這天，太陽直射北回歸線，此時(shí)北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長。對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。

　　夏至一到，長江中下游、江淮流域頻頻出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對(duì)人民生命財(cái)產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強(qiáng)防汛工作。夏至后，氣溫逐漸升高，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)，勿過咸、過甜。

　　不同地區(qū)，夏至白天時(shí)間長短不同，在北半球，越往北方白天的時(shí)間越長；《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹吝@天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°27’)，北半球的白晝達(dá)最長，且越往北越長。

　　夏至那天，在廣東的汕頭，白天是13小時(shí)30分；在南京，白天是14小時(shí)12分；在北京，白天是15小時(shí)，而在我國東北黑龍江省的愛琿，白天長達(dá)16小時(shí)18分。而到了冬至節(jié)氣，在汕頭白天是10小時(shí)36分，南京的白天是10小時(shí)，北京是9小時(shí)16分，而在愛琿白天只有8小時(shí)。

　　以上的白天時(shí)間，是以當(dāng)?shù)貜奶柹龅仄骄€到?jīng)]入地平線的總時(shí)間來計(jì)算的。不過由于大氣對(duì)陽光的散射作用，日出前有曙光，日沒后有暮光，可以使白天的時(shí)間長一些。