我國開心果產(chǎn)地是哪里 我國開心果的產(chǎn)地
2021-07-01 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
我國開心果產(chǎn)地是新疆。我國栽培開心果雖然歷史悠久,但多為零星種植,主要集中分布在新疆天山以南的喀什和田、阿克蘇地區(qū),以疏附縣和疏勒縣種植的較多。開心果能適應嚴酷的生長條件, 具有耐旱、抗熱、抗鹽 堿地等特性,可供干旱地區(qū)和丘陵山坡大面積種植。
開心果又名阿月渾子,現(xiàn)在世界主產(chǎn)國有美國、土耳其、伊朗、希臘、敘利亞、阿富汗等國。我國在唐代由波斯(伊朗)引入,栽培歷史有1300年左右。其果實富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是世界堅果市場十分暢銷的保健休閑食品,近年來已成為世界第五大堅果作物。
堅果有益健康,但攝入過多會導致能量過剩,專家建議7歲以上健康人群平均每天食用5~10克,相當于核桃2~3個,腰果7個,杏仁8個,開心果8個。
為了使開心果更有益健康,專家建議:1、減少飲食中的鹽分,盡量少吃椒鹽開心果或油炸開心果;2、讓開心果成為健康平衡膳食的一部分,可以將開心果(最好為粉狀)與酸乳酪、麥片、奶油干酪、面包、薄烤餅等一起吃。
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