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魚露炒空心菜怎么做 魚露炒空心菜的做法

2020-12-02 天奇生活 【 字體:

步驟1

食材:空心菜500克、大蒜2瓣、姜2克、大蔥10克、干辣椒2個(gè)。 調(diào)味料:食用油5克,魚露2克,蠔油1克。

魚露炒空心菜怎么做 魚露炒空心菜的做法

步驟2

空心菜從尾部掐斷、桿不用、掐好的空心菜尾部洗凈、瀝干。

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步驟3

大蒜切末、姜切末、大蔥切片、干辣椒剪斷。

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步驟4

熱鍋倒油、油溫5成熱、下蔥、姜、蒜、干辣椒、爆香。

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步驟5

下空心菜、翻炒變軟、調(diào)入魚露、蠔油、炒勻即可。

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溫馨提示

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空心菜含有豐富營養(yǎng),含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,這些營養(yǎng)對人體胃腸有很大好處,可以幫助胃腸蠕動(dòng),有利于人體消化,起到通便的效果。

魚露炒空心菜怎么做 魚露炒空心菜的做法

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魚露炒空心菜是一道家常菜,主料是空心菜等,配料是姜蒜等,調(diào)料是食用油等,經(jīng)過炒制而成。

魚露是什么

魚露是什么
魚露,又稱魚醬油,是一種廣東、福建等地常見的調(diào)味品。能夠延續(xù)至今,與其獨(dú)特的風(fēng)味密不可分,是閩菜、潮州菜和東南亞料理中常用的水產(chǎn)調(diào)味品。其實(shí)魚露的做法和我們平時(shí)經(jīng)常用到的另一種調(diào)料品,醬油非常相似,醬油是大豆制成的,魚露是用小魚蝦為原料,經(jīng)腌漬、發(fā)酵、熬煉后得到的一種味道極為鮮美的汁液。
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