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客家支竹燜牛腩的做法 客家支竹燜牛腩怎么做

2021-02-08 天奇生活 【 字體:

步驟1

食材:牛腩300克、大蔥1段、腐竹150克、蒜3瓣、姜1塊。輔料:1勺料酒、陳皮1塊、八角1個(gè)、半勺糖、油適量、半茶匙老抽、1勺生抽、1勺黃酒。

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步驟2

腐竹掰成小段。

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步驟3

大蔥切片。

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步驟4

姜切片。

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步驟5

蒜對(duì)半切開(kāi)。

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步驟6

牛腩切小塊。

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步驟7

鍋中水沸后,加入牛腩、少量姜片、1勺料酒,焯去血水撈出瀝干備用。

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步驟8

鍋中熱油,下入蒜粒、姜片、大蔥、加入陳皮,八角炒香、加入牛腩,調(diào)入半勺糖、半茶匙老抽、1勺生抽、1勺黃酒炒勻,加入適量清水,倒入高壓鍋上汽后中火煮15分鐘。

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步驟9

加入腐竹,加蓋上汽后中火煮5分鐘,即可出鍋。

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溫馨提示

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1、腐竹掰成小段。大蔥切片。姜切片。蒜對(duì)半切開(kāi)。牛腩切小塊。2、鍋中水沸后,加入牛腩、姜片、料酒焯水撈出。3、鍋中熱油,下入蒜粒、姜片、大蔥、陳皮,八角炒香、加入牛腩、糖、老抽、生抽、黃酒炒勻,加入適量清水,倒入高壓鍋上汽后中火煮15分鐘。4、加入腐竹,加蓋上汽后中火煮5分鐘,即可出鍋。

牛腩是什么 牛腩是哪里的肉

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牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊,是牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉的統(tǒng)稱(chēng)。牛腩有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì),含有各種氨基酸。牛腩可分為坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩。

牛腩是什么

牛腩是什么
牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊,是牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉的統(tǒng)稱(chēng)。牛腩有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì),含有各種氨基酸,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量也很低,卻是低脂的亞油酸的來(lái)源,還是潛在的抗氧化劑。

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