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吐司布丁的做法 吐司布丁怎么做

2021-01-04 天奇生活 【 字體:

步驟1

所需食材:吐司2片,奶油160毫升,雞蛋3個(gè),蔓越莓5克,黃油1塊。所需調(diào)料:白砂糖40克,香精草2滴。

吐司布丁的做法 吐司布丁怎么做

步驟2

將吐司切成小方塊。

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步驟3

雞蛋打入碗中,打散,加入香草精、淡奶油、白砂糖攪拌均勻。

吐司布丁的做法 吐司布丁怎么做

步驟4

吐司放入蛋奶液中,均勻沾上蛋奶液。

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步驟5

碗底刷油,放入吐司塊。

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步驟6

撒上蔓越莓干,放入烤箱,上火180度下火130度烤25分鐘即可。

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溫馨提示

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全麥吐司熱量

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全麥吐司的熱量較高,每100克全麥吐司含有230大卡熱量。全麥吐司主要由小麥粉制成,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含蛋白質(zhì)、淀粉、鈣離子等多種成分。適度食用一些全麥吐司可以有效補(bǔ)充身體所需的能量,有助于新陳代謝。但要注意,吃多了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量增加,從而導(dǎo)致肥胖,所以不建議吃得太多。

吐司是什么

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吐司是英文toast的音譯,粵語(yǔ)廣東話叫多士,實(shí)際上就是用長(zhǎng)方形帶蓋或不帶蓋的烤聽制作的聽型面包。用帶蓋烤聽烤出的面包經(jīng)切片后呈正方形,夾入火腿或蔬菜后即為三明治。用不帶蓋烤聽烤出的面包為長(zhǎng)方圓頂形,類似我國(guó)的長(zhǎng)方形大面包。

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紫菜是用新鮮的壇紫菜、條斑紫菜、甘紫菜、半葉紫菜、皺紫菜、長(zhǎng)紫菜中的一種作為原料,清洗干凈后晾曬制成的。將撈起來的紫菜清洗干凈后進(jìn)行晾曬,新鮮沒清洗過的紫菜非常的咸,紫菜大部分都是天然風(fēng)干的,太陽(yáng)好的話一、二天就可以曬干。干紫菜中富含粗蛋白、膳食纖維、多種維生素及鈣、鉀、鎂等微量元素,是難得的海洋食材。

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