黑眼圈是很多人面臨的問題，而睡眠是許多人認(rèn)為可以幫助減輕黑眼圈的因素之一。那么，睡眠真的能完全消除黑眼圈嗎？以下本文將詳細(xì)解析睡眠與黑眼圈之間的關(guān)系，以及黑眼圈太重了該怎么去掉，跟著天奇小編一起來看看吧！

　　黑眼圈能被睡沒嗎

　　睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈形成的一個(gè)常見原因，但僅僅通過睡眠是無法消除黑眼圈的。睡眠質(zhì)量的改善有助于減輕黑眼圈的嚴(yán)重程度，但并不能完全消除黑眼圈。

　　要消除黑眼圈，還需要針對(duì)黑眼圈形成的原因進(jìn)行針對(duì)性處理。例如，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈，可以通過調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠，并注意睡眠質(zhì)量的改善來減輕黑眼圈的嚴(yán)重程度。

而對(duì)于因缺鐵性貧血、遺傳因素等其他原因?qū)е碌暮谘廴?，需要通過補(bǔ)充鐵元素、按摩、熱敷眼周、防曬等措施來緩解黑眼圈癥狀。如果這些方法都無效，皮秒激光等醫(yī)療美容手段可能是一種有效的選擇。

　　黑眼圈太重了太黑了怎么去掉

　　1、熱毛巾敷眼：每天早上起來用熱毛巾敷眼10分鐘，可以緩解黑眼圈。

　　2、牛奶去黑眼圈法：選擇一瓶牛奶，倒一杯涼開水放于冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合調(diào)配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液，取出棉花球擠掉多余的水分，敷于雙眼上，15分鐘過后取下即可。

　　3、蜂蜜去黑眼圈法：洗臉后，讓臉上的水漬自然風(fēng)干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周圍肌膚，輕輕按摩，15分鐘后用清水清洗干凈即可。

　　4、給眼部做按摩：早上起來以后，可以先進(jìn)行眼部的按摩，這個(gè)按摩的習(xí)慣依據(jù)你個(gè)人而定，5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時(shí)候就會(huì)看到明顯的變化了，黑眼圈就不會(huì)那么重了。

　　5、健康均衡的飲食：飲食方面對(duì)黑眼圈也有影響。建議多吃蔬菜和水果，少吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等富含維生素B的食物。

　　6、土豆片敷眼：將土豆切成薄片，敷在眼睛上15分鐘后用溫水洗掉，可以去除黑眼圈。

　　7、激光治療：如果黑眼圈嚴(yán)重，可以考慮用皮秒激光等醫(yī)療美容手段去除。