隨著秋天的尾聲漸漸來臨，廣東地區(qū)的人們也迎來了霜降節(jié)氣。這是一個標(biāo)志著秋季即將結(jié)束，冬季即將來臨的時刻。在這樣一個轉(zhuǎn)換的季節(jié)里，飲食養(yǎng)生就變得尤為重要。那么，廣東人在霜降節(jié)氣期間吃什么來養(yǎng)生呢？

　　廣東霜降節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

　　1、白果蘿卜粥：白蘿卜被譽為“小人參”，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰等功效。而白果則具有較高的藥用價值，可固腎補肺、止咳平喘，還具有降壓效果。這道食譜將白果和白蘿卜搭配，再加入糯米和白糖，不僅口感好，還具有滋潤肺燥、止咳平喘、改善腸胃不適等功效。

　　2、板栗玉竹沙參排骨湯：板栗是一種營養(yǎng)豐富的食物，具有養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰等功效。而玉竹和沙參則能潤肺去虛火、補中益氣。這道湯品對于緩解咽干咳嗽、口鼻干燥、皮膚瘙癢、大便干結(jié)、腰酸腰痛等癥狀有很好的效果，特別適合長期熬夜、吸煙者以及大眾人群在秋季食用。

　　此外，還有一些其他的廣東傳統(tǒng)美食也適合在霜降時節(jié)食用，如豬肺蘿卜湯、蓮藕燉排骨等。豬肺蘿卜湯中的豬肺和蘿卜都能潤肺止咳，而蓮藕燉排骨則能滋陰潤燥、補中益氣。

　　廣東霜降溫度大概多少度

　　廣東的霜降溫度并沒有一個固定的數(shù)值，因為霜降是二十四節(jié)氣之一，是一個秋季到冬季的過渡節(jié)氣，這個時候的溫度已經(jīng)開始逐漸下降，廣東的霜降平均氣溫大約在21.7℃左右，但具體溫度可能會因具體地區(qū)、海拔等因素而有所不同。

　　廣東霜降還熱嗎

　　廣東霜降時還熱。10月份，廣東的氣候受熱帶低壓外圍云系的影響，最高氣溫只有27℃左右。雖然霜降是秋季到冬季的過渡節(jié)氣，廣東的霜降平均氣溫大約在21.7℃左右，但是具體地區(qū)的氣溫可能會因海拔等因素而有所不同。一些城市可能會出現(xiàn)分散陣雨，但其他城市仍然炎熱。所以，在廣東，霜降時還熱的情況是存在的。

　　結(jié)語：廣東霜降節(jié)氣期間的養(yǎng)生飲食主要包括滋陰潤燥、清熱去燥、補充體力、驅(qū)寒暖胃等方面。通過合理的飲食搭配和調(diào)整，可以幫助身體抵御寒冷的冬季，保持健康狀態(tài)。