核心功效

　　健脾滋腎、潤腸通便、潤肺

　　簡介

　　皂角米主要分布云南地區(qū)，都是高山野生，是世界之最。雙莢主要是皂角樹，主要分布在河南山東地區(qū)。皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實(shí)。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纖維。

　　功效與作用

　　1、健脾滋腎：適量的吃些皂角米，可以有效的改善視疲勞，并且可以促進(jìn)食欲，起到健脾滋腎的作用。

　　2、潤腸通便：皂角米中含有的維生素b族和纖維素非常豐富，可以讓神經(jīng)病可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速新陳代謝的正常進(jìn)行。

　　3、潤肺：胃鏡《本草圖經(jīng)》：核中肥肉，入治肺藥。又炮核取中黃心，嚼餌之，治膈痰吞酸。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　熬粥：加入適量皂角仁，淘凈，溫開水中侵泡2---3小時(shí)，再與檽米、花生仁合煮為稀飯，放糖就可以服用。